随着秋风的轻拂,大地逐渐披上了金黄的外衣,我们迎来了收获的季节,也迎来了养生的黄金时期。中医理论中,秋季与肺脏相应,是润肺养生的最佳时机。俗话说“秋不养肺,冬病缠身”,可见秋季养肺的重要性。通过合理的饮食调养、呼吸锻炼、适度运动、穴位按摩以及保持良好的生活习惯,我们可以有效地保护肺脏健康,预防各种呼吸系统疾病的发生。
来源:中国中医