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【健康养生】深秋养生,护肺养阴很重要,学点规矩守护健康~

更新时间:2024-10-30阅读:51

随着秋风的轻拂,大地逐渐披上了金黄的外衣,我们迎来了收获的季节,也迎来了养生的黄金时期。中医理论中,秋季与肺脏相应,是润肺养生的最佳时机。俗话说“秋不养肺,冬病缠身”,可见秋季养肺的重要性。通过合理的饮食调养、呼吸锻炼、适度运动、穴位按摩以及保持良好的生活习惯,我们可以有效地保护肺脏健康,预防各种呼吸系统疾病的发生。

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来源:中国中医