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【健康养生】小暑节气,护好两个脏腑!这10个小妙招收藏好

更新时间:2024-07-08阅读:61

小暑时节内,人们很容易感觉到精神疲惫,口渴汗多,会觉得脘腹胀满,有时候会感觉到恶心,甚至腹满腹泻、胸闷气短。

之所以出现这些症状,跟暑邪的特点有关。第一个是热邪,容易耗气伤津,造成疲惫;第二个是湿邪,湿性重浊黏腻,容易困脾,造成脾胃运化方面的问题。

因此小暑时节要特别注意两个脏腑的养生,一个是心,另一个是脾。送你10个养心健脾小妙招。

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来源:中国中医