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【健康养生】睡眠浅、睡不香……这些中医小妙招,让人越睡越舒服

更新时间:2024-07-03阅读:78

有些人虽然没有严重的失眠,但是经常被入睡难、睡眠浅、多梦等问题困扰。睡得“不尽兴”,但也勉强够用;想要提升睡眠质量,却无从下手……其实,大家不妨试试这些中医小妙招。

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来源:中国中医